Медитация для начинающих: мастер-классы, тренинги, курсы занятий

Что такое медитация?

Медитация — это когда вы естественным образом счастливы и умиротворены, у вас в это время нет мыслей и бурных эмоций, однако вы ясно ощущаете свое существование и оно чувствуется как совершенное и полное удовлетворения.

Медитация — это врожденное состояние нашей души, это вовсе не что-то новое или незнакомое. Когда мы бываем погружены в заботы, беспокойства, негармоничные эмоции вроде гнева, зависти или сожалений, в этой время мы не чувствуем свою душу и потому не можем медитировать и быть счастливыми.

Медитация — это искусство отстраняться от всего, что беспокоит и угнетает, чтобы погрузиться внутрь и напитаться от своей души покоем и светом, а потом вынести их на поверхность и решить все свои проблемы легко и спокойно.

Что дает медитация?

Пребывание в тишине медитации глубоко расслабляет и успокаивает. Оно питает ваши глубинные потребности — потребности в счастье, любви и спокойствии.

Если вы идете дальше в освоении безмолвия медитации и делаетесь способными оставаться в нем дольше — вы преображаетесь еще больше. Тишина устраняет пелену с вашего восприятия — пелену предубеждений, сомнений, идей и предрассудков. Воспринимая все в ясности, вы совершаете изумляющие открытия: вы не являетесь слабым, несовершенным и виноватым существом; вы нечто беспричинно свободное и безусловно счастливое.

Медитация открывает вам ваши внутренние просторы и изначальную свободу. Пребывая в длящейся тишине, вы чувствуете связь между собой и всем миром, а мир вы ощущаете одухотворенным, наполненным единым присутствием, которое ближе вам, чем любой отдельный человек, но вы чувствуете ЭТО ЖЕ присутствие и в каждом человеке!

Так исчезает иллюзорное одиночество — то самое, которое можно чувствовать даже находясь среди сотен и тысяч людей — и приходит любовь и единство по отношении ко всему, что существует. Так приходит счастье.

Как начать медитировать?

Чтобы научиться медитировать, лучше всего попробовать практиковать в группе таких же вдохновленных научиться медитировать людей, под руководством того, кто сам уже не первый год практикует медитацию. В центре саморазвития «Сад души» в городе Сумы у вас будет такая возможность, к тому же, встречи проводятся бесплатно. Мы проводим тренинги и мастер-классы по медитации, а также концерты живой медитативной музыки. Также приглашаем встречаться в парке чтобы пробежаться, насладиться природой и успокоить ум.

Заполните сердце

Опустошите ум!
И вдруг, о чудо,
Прямо перед вами —
Фонтан покоя!

Наполните сердце!
И вдруг, о чудо,
Прямо перед вами —
Фонтан блаженства.

Шри Чинмой, из книги «10 000 цветов пламени»

Чтобы записаться на наши встречи, звоните по телефону 050-777-82-61, 097-048-43-82