Приглашаем на занятие на свежем воздухе
«Йога для женщин»

Суббота 8 и 15 сентября 9:30

Место встречи — озеро Чеха, турники со стороны 9го микрорайона.

Приходите со своим ковриком или покрывалом в длину своего роста, в спортивной одежде.

Захватите теплую кофту, покрывало или полотенце, чтобы укрыться в конце занятия.

И приготовьтесь почувствовать себя просто замечательно!

Уровень нагрузки рассчитан на начинающих (без серьезных противопоказаний).

В программе занятия «Йога для женщин»:
* разминка
* дыхательная гимнастика Стрельниковой
* цикл «приветствие солнцу»
* балансовые асаны для укрепления ног и развития концентрации
* виньяса (цикл) для общего укрепления тела
* динамические асаны для улучшения подвижности суставов
* асаны для массажа органов брюшной полости и улучшения работы кишечника
* соматическая гимнастика для устранения болей в спине
* глубокое расслабление

Записаться на занятие:

  • позвоните по телефону 050 777 82 61
  • или заполните контактную форму (мы вам перезвоним):

Заявка на занятие «Йога для женщин»

(пожалуйста, в графе «Сообщение» укажите дату)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *